São muitas as motivações para pensar num aconselhamento psicológico ou uma psicoterapia: desde uma crise de vida ou de trabalho, um golpe aparentemente insuperável do destino, traumas que se reactivam diariamente, que persistem no tempo, e impedem uma vida mais plena, problemas comportamentais ou mesmo transtornos mentais mais graves e permanentes.
Ao mesmo tempo, a decisão de iniciar a psicoterapia é bastante difícil para muitos, porque o sofrimento mental tem um peso muito grande e nem sempre há espaço para reconhecer que se precisa de ajuda para sair do lugar em que se encontra.
O meu trabalho baseia-se na psicoterapia psicodinâmica / psicanalítica, numa abordagem holística, sempre com o intuito de potenciar o que de melhor tem em si.
O percurso terapêuticofaz-se no apoio e compreensão dos pacientes num maior conhecimento de si, sempre no ritmo adequado e sempre presente no percurso.
Colocar legendas ao que é sentido pelos pacientes ajuda à clarificação do vivido e a um melhor conhecimento de si, abrindo espaço interior para ultrapassar as dificuldades sentidas dando lugar a novas possibilidades de futuro.
Vou querer ouvir o que sente.
1.
Terapia Individual
A minha oferta de terapia individual destina-se a todos os que consideram o tratamento com uma abordagem multidimensional e profunda à saúde mental. Tenho uma abordagem holística da pessoa com uma intervenção que segue as linhas orientadoras psicodinâmicas, integrando sempre que útil técnicas cognitivo-comportamentais e do psicodrama psicanalítico.
2.
Acompanhamento Psicológico
O acompanhamento psicológico destina-se a pessoas que estão a viver situações desafiantes que não têm uma perturbação mental, mas sentem necessidade de apoio. As consultas podem ser online, bem como no meu consultório.
3.
Consultas Presenciais e Online
A principal vantagem da psicoterapia online é não estar vinculada a um local fixo, permitindo que o trabalho terapêutico continue em ambientes diferentes, em variados locais e fusos horários.
A minha prática particular no meu consultório é direcionada para as condições de dificuldades mentais que demonstram ter uma grande influência na satisfação com a vida, tais como:
Ansiedade
Depressão
Trauma
Burnout
Tipologia de tratamento e aconselhamento :
. Depressão
. Ataques de Pânico
. Fobias
. Autoestima
. TDAH . Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade
. Transtorno de estresse pós-traumático
. Ansiedade
Procedimentos
Após o seu contacto, agendamos uma sessão inicial logo que possível. Nesta primeira sessão vamos falar sobre as questões que levaram ao seu pedido de consulta, as suas vivências emocionais atuais e quais os procedimentos terapêuticos. Acima de tudo, vou querer escutar o que está a sentir.